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29 de abril de 2023

Mañana, Paseo Saludable para todas las edades desde La Piragüera

Autor José Angel Rodríguez en 29.4.23
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El Ayuntamiento organiza el domingo una jornada de vida activa y saludable para toda la familia. 

La Piragüera acogerá mañana domingo 30 de abril la actividad Paseo Saludable 2023, una iniciativa del Ayuntamiento en colaboración con el Hospital del Tajo y Salud Pública de la Comunidad de Madrid.

El objetivo de la jornada es fomentar una vida activa, una alimentación equilibrada y la adquisición de hábitos de vida sanos que contribuirán a mantener y mejorar nuestra salud.

Durante el paseo, de La Piragüera al Parque de La Azuda (4,5 kilómetros), habrá instaladas diversas carpas de información: 

• Km 1- Envejecimiento activo: información sobre cómo conseguir un envejecimiento activo y saludable, sobre habilidades y herramientas para realizar una actividad física integrada en la vida diaria que mantenga la capacidad funcional, limitando la aparición de discapacidad y dependencia.

• Km 2,8 - Convive con el sol: información sobre las claves de la protección solar y consejos sobre el autocuidado de la piel.

• Km 4,5 - Alimentación y ejercicio físico: la alimentación y la actividad física son fundamentales en nuestra salud y bienestar. Te damos consejos sencillos para comer mejor y cambiar tu estilo de vida a una forma más activa (cambiar a un estilo de vida más activo).

Además en La Piragüera los niños participantes podrán disfrutar de juegos y actividades relacionadas con el paseo.

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