9 de junio de 2022
Andrea Muñoz, eliminada en 1/16 del Europeo de Múnich
El 28300 Triatlón hizo la Rotor Sierra Norte
Oro de Ontígola en el Autonómico C-LM de patinaje
Ruta ciclista por doce municipios de Madrid

Ciclismo de Aranjuez en el Desafío Lagos de Covadonga

Ranking semanal del Club MTB Aranjuez
El Atlético Aranjuez, en el Madrileño de Combinadas
- 50 m.l.
- Longitud
- Peso

8 de junio de 2022
Club de Tenis Aranjuez
Comenzaron las pruebas en el CB Salesianos Loyola

Clinic de golf para agentes de la Gendarmería Francesa
Club de Golf Aranjuez
ULTIMA HORA: Activado el Nivel de Riesgo 1 por la ola de calor
En relación con el Plan de Vigilancia y Control de Efectos de las Olas de Calor, a partir de hoy 8 de junio de 2022, y teniendo en cuenta los criterios establecidos en dicho Plan, se ha activado el nivel de alerta pasando a NIVEL DE RIESGO 1, PRECAUCIÓN.
De forma general, los grupos de población especialmente vulnerables o de riesgo son:
· Los lactantes y la población infantil
· Los mayores de 65 años, especialmente los ancianos.
· Quienes padezcan una enfermedad crónica (cerebrovascular, cardiovascular, respiratoria, neurológica, diabetes…)
· Trabajadores al aire libre, deportistas o quienes realizan actividades que requieren esfuerzo en ambientes exteriores.
La temperatura máxima prevista para el domingo 12 de junio es de 38,1 ºC, que es superior a 36,5 ºC, por lo que puede llegar a producir efectos sobre la salud de la población.
Las Olas de Calor, episodios de temperaturas extremas muy altas, pueden provocar dermatitis, edemas, quemaduras, insolación, calambres, síncope por calor, etc., y en algunos casos consecuencias más graves como el agotamiento por calor o el golpe de calor que puede llegar a ser mortal o dejar importantes secuelas.
El golpe de calor se reconoce por:
· Temperatura del cuerpo elevada (hasta 40º C).
· Piel caliente, enrojecida y seca.
· Dolor de cabeza, náuseas, somnolencia y sed intensa.
· Confusión, convulsiones y pérdida de conciencia.
RECOMENDACIONES:
· Beber bastante agua y con mucha frecuencia. Al menos 2 litros de líquidos al día (agua, zumos, infusiones o bebidas isotónicas). Evita las bebidas alcohólicas.
· No salir a la calle en las horas más calurosas del día; evite hacer deporte o ejercicio intenso. Hacer descansos frecuentes.
· Permanecer el mayor tiempo posible en la zona o habitación más fresca de la casa. Si no dispone de aire acondicionado en su casa, acérquese a un centro refrigerado cercano a su domicilio durante 2 o 3 horas.
· Ducharse o refrescarse frecuentemente.
· Hacer comidas ligeras. Aumentar el consumo de ensaladas, verduras, gazpachos y frutas.
· Protegerse del sol aplicándose cremas fotoprotectoras, utilizando sombreros y gafas de sol
· Si toma habitualmente medicamentos o padece alguna patología crónica, preguntar a su médico qué medidas complementarias debe adoptar.
· Estar pendiente de familiares, amigos o vecinos de edad avanzada, especialmente si viven solos.
· Los bebés y los niños pequeños son muy sensibles a los efectos del calor. Prestar mucha atención si muestran irritabilidad o llanto inconsolable.
· Mantenerlos siempre frescos e hidratados
· Durante las olas de calor estar al tanto de la información que facilitan los medios de comunicación y los servicios socio-sanitarios. Seguir las medidas preventivas que recomiendan.
· ANTE CUALQUIER EMERGENCIA QUE SE PRODUZCA, LLAME AL TELÉFONO 112
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